西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。

用料

• 苹果 30克
• 西兰花 40克
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 25克
• 热炒油 适量

西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。

步骤 2

搅打细腻，装入裱花袋。

步骤 3

挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。

步骤 4

晾至手温脱模，开饭！

菜谱创建时间：2021-12-09 09:08:32