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大白菜豆皮汤
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作者:
weizhixia
豆皮是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃,含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素,浓缩了黄豆中的精华,可增进骨骼发育,是豆制品中的营养冠军。本品具有防贫血、强健骨骼、防痴呆等功效。
用料
白菜
小半颗
豆皮
2张
鸡蛋
2个
虾米
一小把
胡萝卜
半根
蒜
4瓣
盐,胡椒粉
适量
大白菜豆皮汤的做法步骤
步骤 1
下油爆香蒜泥,放入白菜,胡萝卜煸炒。
步骤 2
炒至软塌,加水,放入虾米一同熬煮。
步骤 3
水开后加入泡软的豆皮。
步骤 4
再煮至水开,加入鸡蛋液,起锅前撒上盐,胡椒粉。简简单单的食材,营养又美味!
菜谱创建时间:2021-12-08 11:03:33
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