低卡红薯芝士燕麦饼

作者： 馨手作

减脂期要用粗粮替换细粮，为了某小只减肥我很努力的在变花样做了，希望把减肥之路变成一种享受

用料

• 燕麦片 适量
• 红薯 3个
• 芝士片 2片
• 鸡蛋 2个

低卡红薯芝士燕麦饼的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟去皮

步骤 2

用叉子压成泥

步骤 3

加入2个鸡蛋

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

加入燕麦

步骤 6

搅拌均匀，静置5分钟，给燕麦吸收水分的时间，因为各家红薯吸水性不同，燕麦要进行相应调整，如果静置后还太稀就酌情再加入，达到可以整形的程度即可

步骤 7

芝士分四份

步骤 8

红薯燕麦泥压扁包入芝士

步骤 9

整理成小饼的形状

步骤 10

裹上燕麦

步骤 11

入锅煎至两面金黄即可

步骤 12

可以来吃啦

菜谱创建时间：2021-12-07 10:38:53