菜花饭

作者： SilverSmuggler

极端健康的食物 却意外的好吃 配方可以千变万化 嗯，说看起来不是太好看是谦虚的了。 这饭健康的样子我妈看了都害怕

用料

• 菜花 一大颗
• 咸鸭蛋 4个
• 紫洋葱 2个
• 西兰花 1颗

菜花饭的做法步骤

步骤 1

除了西兰花所有东西切碎，锅里炒一炒，别炒太久，否则菜花会变软。 西兰花空气炸锅6分钟，然后切碎，拌进去。

步骤 2

加蒜苔，鸡胸肉，虾仁，玉米粒，西芹什么的也很好吃。很随意。 炒的时候不加油。

菜花饭的小贴士

不要炒太久，菜花脆一点好吃。

菜谱创建时间：2021-12-04 19:32:55