轻松搞定营养早餐

作者： 吃不胖的航航

来喽，周一至周五的营养早餐

用料

• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 根
• 盐 克
• 面粉 克

轻松搞定营养早餐的做法步骤

步骤 1

鲜肉小混沌、煮鸡蛋、红豆酥饼

步骤 2

意面、蔬菜饼（胡萝卜丝，土豆丝，鸡蛋加盐、十三香、蚝油、少许面粉搅拌，平底锅加少许油，煎至两面金黄就可以出锅了）

步骤 3

鸡蛋三明治：早班机做的 地瓜烙：地瓜切小丁加鸡蛋，少许白糖，一点面粉搅拌，放空气炸锅撒少许芝麻，180度10分钟左右

步骤 4

牛肉包子：煮鸡蛋、小米粥、小菜

步骤 5

周五啦！ 速冻油条：空气炸锅无需解冻，180度10分钟！ 自制豆浆：提前一晚上把黄豆泡上，早上直接加入豆浆机搞定！ 蔬菜肉饼：猪肉末、玉米、包菜、胡萝卜、洋葱全部切末，加入鸡蛋一个，面粉少许，盐十三香蚝油适量，搅拌均匀，平底锅可以比平时多放一点油，煎至两面金黄就可以了！特别好吃😋

菜谱创建时间：2021-12-03 08:35:02