减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨

作者： 暴暴蓝-42

一提起披萨我们就会想到高热量高碳水化合物，尤其是减肥人士会敬而远之，即使再馋，也会强忍着咽下口水。 今天带来的这道苹果吐司披萨，不仅简单美味，而且营养丰富，关键热量低，非常适合减肥人士解馋，味道完全不输外面卖的披萨，因为用料好。 给孩子做早餐也是不错的选择因为它所含蛋白质、碳水化合物、维生素矿物质可以满足孩子一上午的营养所需。

用料

• 苹果 1/3个
• 吐司 1片
• 马苏里拉芝士 20克
• 沙拉酱 适量

减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨的做法步骤

步骤 1

吐司抹一层沙拉酱，（忘记拍照了），苹果切片摆在吐司上。 对热量有极致要求的可以不放沙拉酱，味道也相当好。

步骤 2

撒上马苏里拉芝士，我用的是安佳的，奶香味浓郁，拉丝好。

步骤 3

放入预热好的烤箱，上下火150度8分钟。 这一步需要根据自家烤箱的脾气，我家的是长帝烤箱，感觉温度比较高，有的烤箱可能需要160度甚至更高的温度。 刚开始做的时候需要在旁边随时观察，防止烤焦。烤到芝士融化稍微有点黄斑就可以了。

步骤 4

搭配一杯自制的香浓豆浆，一份营养低脂美味的苹果吐司披萨就做好了。

步骤 5

开吃啦！

菜谱创建时间：2021-12-02 08:47:59