紫薯苦瓜蜜恋

作者： 失控木偶

做个有内涵的苦瓜 含着蜂蜜拥抱紫薯

用料

• 苦瓜 一支
• 紫薯 一颗
• 蜂蜜 二勺
• 枸杞 数颗

紫薯苦瓜蜜恋的做法步骤

步骤 1

紫薯切小块水煮，或水蒸。 需连皮儿，否则容易掉色染色，紫药水泛滥。。

步骤 2

紫薯很容易熟透，去皮儿。捣成紫薯泥。 加蜂蜜，增甜蜜，促粘腻：）

步骤 3

苦瓜洗净，去内容，留表皮。 水开，下锅，撒盐，焯一下。

步骤 4

给苦瓜冲个凉。凉水里游一下，保持鲜脆。

步骤 5

最后就是苦瓜与紫薯的甜蜜结合了。 撞色的摆盘。

紫薯苦瓜蜜恋的小贴士

放冰箱冷冻下口感更加哦。

菜谱创建时间：2012-10-07 14:09:41