煎牛排（周末随意搭～)

作者： 一直想瘦的小肥婆

用料

• 牛排 1块（调理的简单，哈哈）
• 菠菜 1/3把
• 鸡蛋 2个
• 米饭 1碗
• 洋葱 半个

煎牛排（周末随意搭～)的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，洋葱切好。

步骤 2

菠菜焯水，冷水过一下，控干。

步骤 3

洋葱叫炒一下，只放了盐和油。

步骤 4

🈶洋葱香味的油锅，再加入少量油，热了下牛排，煎至两面金黄，筷子戳一下，到自己喜欢的熟度即可。

步骤 5

煎牛排的油锅，下菠菜，拌一拌，加少许盐和孜然。

步骤 6

炒米饭（菠菜焯水结束就先炒米饭，不易凉，即使凉了热也方便）

步骤 7

装盘啦～有荤有素，有肉有饭还有蛋，营养定是够啦～

菜谱创建时间：2021-11-27 20:38:31