山药乌鸡汤

作者： 壹莲呀

经期中或经期后可以煲来喝喔，这次经期量有点大、总是睡不够而且还有点头晕，也不知道是不是打了九价的原因，所以周末就煲个汤来补补吧！

用料

• 姜 10片
• 山药 1根
• 乌鸡 半只
• 枸杞 适量
• 红枣 10颗
• 桂圆 10颗
• 盐 适量克

山药乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

姜切片、山药切块（南方菜市场可以帮忙削皮的😄😄）红枣（可以把核去掉，这么燥热，我懒的话，就会把红枣滑开）枸杞洗一下。

步骤 2

乌鸡焯水：放4-5片姜去腥，也可以放点料酒去腥，我这次没放料酒

步骤 3

我会把姜片打底放，再放点山药，然后再放乌鸡

步骤 4

最后把乌鸡、山药、姜片、红枣、枸杞、桂圆全部放进去，再加水，煲2-2.5小时，就可以啦。

步骤 5

煲好，就可以享受美味啦！

菜谱创建时间：2021-11-27 12:17:33