用料如图
牛肉加入黑胡椒和腌渍用料抓拌
抓拌至所有水份都吃入牛肉里了(没有液体渗出)就好像这个状态
加入蛋清和淀粉,抓匀后加入少许油抓抓均匀。腌渍15分钟至半小时
热锅放油,中小火慢慢把牛肉煎至两面变色
加入打匀蛋液的,慢慢推铲至蛋液略为凝固
蛋液不呈流动状态后关火,继续放锅里用余温将蛋煎熟
成熟后装盘即可
烹饪时间都不超过15分钟,好滑呀!