茄子清洗干净,部分去皮。这样削皮既能保证口感,又能保证出品的时候茄子不会软趴趴,色彩鲜艳。
切成条状。
提前准备好滤油的碗。
油烧七成热,入茄子,中火炸两三分钟,中途翻动,发现茄子变软身即可。
捞出控油。
准备好各种辅料,马鲛鱼切碎,蒜瓣切片。
锅内下少许油,全部辅料入锅,爆香蒜片、肉末,加少许蚝油调味,马鲛鱼本身有咸味,所以不用放盐。炒香后加半碗热水。
迅速把炸好的茄子放入,拌匀。
生抽、老抽、蚝油、淀粉加少许水调成碗汁,翻拌均匀,撒盐,尝一下咸淡。
茄子即将出锅前烧热砂锅,切葱段垫底。
将炒好的茄子盛入砂锅内,葱末点缀,香喷喷的鱼香茄子就完成啦!每次做这个菜,老公都要多盛半碗饭,因为太香太下饭了,哈哈。
1.家常鱼香茄子,虽是油炸,但可以保证自己用的油更健康。 2.不喜辣的可不放辣椒酱。没有辣椒酱可用小米辣代替。 3.如果实在不能接受油炸,喜清淡,可将油炸茄子那一步变成蒸软茄子。