秋燥必备-竹蔗茅根马蹄水

作者： kayan_Woo

广东的天气一入秋就特别的干燥，哪怕不吃上火的东西，都特备的容易上火。从小就特别的抗拒喝苦茶，那就煮个食疗润润肺吧～

用料

• 马蹄 5个
• 红萝卜 半根
• 甘蔗 2节
• 茅根 5条
• 熟薏米 一小把
• 蜜枣 2个

秋燥必备-竹蔗茅根马蹄水的做法步骤

步骤 1

1.马蹄、红萝卜削皮，切块备用 2.竹蔗削皮，砍长段备用 3.茅根剪段备用 4.薏米就清水冲一下就好 5.全部材料放入锅中，加入适量清水煮40分钟

步骤 2

全部材料都很清甜，不用再加糖就已经很喝，喝不完还可以放冰箱冷藏保存。

菜谱创建时间：2021-11-16 15:54:25