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减脂鳕鱼排三明治的做法

减脂鳕鱼排三明治

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少油健康减脂三明治

用料

减脂鳕鱼排三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:鸡蛋少油煎,鳕鱼排空炸

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

组装: 芝士片,鸡蛋 生菜,蛋黄酱 鳕鱼排,番茄酱

减脂鳕鱼排三明治的小贴士

鸡蛋可以参照无水煎蛋法,不过没有油就没有灵魂

菜谱创建时间:2021-11-15 00:51:23
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