三汁焖锅

作者： 菜菜的蛋蛋

超级好吃的三汁焖锅做法很简单哦🤙🤙🤙

用料

• 鸡翅 10个
• 烧烤粉 一丢
• 辣椒粉 一丢
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 洋葱 1个
• 蟹柳 1包
• 沙丁鱼 1条
• 大蒜 3瓣
• 姜 3片
• 料汁
• 淀粉 1勺
• 甜面酱 2勺
• 番茄酱 2勺
• 蚝油 2勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 沙茶酱 半小勺
• 糖 半勺

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

把喜欢吃的蔬菜切成小块，把沙丁鱼切成片

步骤 2

把鸡翅腌制一下，加入耗油、酱油、糖、盐、鸡粉腌制一下

步骤 3

先把鸡翅煎制两面金黄

步骤 4

把姜、蒜用油爆香

步骤 5

把蔬菜炒一会

步骤 6

加入烧烤粉和辣椒粉翻炒一会

步骤 7

铺上金针菇，蟹柳

步骤 8

铺上鱼片还有鸡翅，加入半碗水焖煮20分钟

步骤 9

加入两勺生抽、蚝油、番茄酱、甜面酱，一勺淀粉、料酒，半勺糖，半小勺沙茶酱，然后搅拌均匀

步骤 10

把料汁抹上表面，再继续焖煮10分钟

步骤 11

稍微翻炒一下更入味，试一下够不够味道，不够味，可以加入酱油调味

三汁焖锅的小贴士

调味主要根据菜量的多少来考虑哦~

菜谱创建时间：2021-11-13 21:20:27