韩式生菜鸡丝卷 【无碳水·优质蛋白🈶️】

作者： WithStarry

真的是太简单的一道减脂餐啦！ 生菜🥬 和优质蛋白鸡丝的搭配 无碳水，肉肉吃到饱！

用料

• 鸡胸肉 500克
• 料酒 3勺
• 盐 适量
• 八角 1颗
• 大葱 4段
• 姜 2片
• 花椒粒 适量
• 生菜片 适量
• 酱汁调料如下 满满的❤️
• 韩式辣酱 1勺
• 甜面酱 1勺
• 醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 0.5勺
• 芝麻油 0.5勺
• 熟白芝麻 适量

韩式生菜鸡丝卷 【无碳水·优质蛋白🈶️】的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉切丝后用料酒、盐、黑胡椒腌制2-3小时； 2.生菜叶洗净备用； 3.锅内冷水放入葱段、姜片，适量花椒粒，水开后放入鸡丝，煮开后再3分钟，焖30分钟，随后捞出备用

步骤 2

按照上面的酱汁比例调制酱汁 然后拌匀

步骤 3

最后用生菜夹着鸡丝吃就可以啦

步骤 4

食欲满满 超级好吃😋

韩式生菜鸡丝卷 【无碳水·优质蛋白🈶️】的小贴士

在意鸡丝味道的话腌制的时候可以放一点牛奶 去腥

菜谱创建时间：2021-11-13 12:49:09