低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗

作者： 食味食味

✨自制低卡土豆泥沙拉🥔低卡饱腹🤩一大盘可以抱着吃一天！减脂期💯主食！简单蒸一蒸👍🏻拌一下！口感却不输日料店✅

用料

• 土豆 适量
• 鸡蛋 适量
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量
• 玉米 适量
• 火腿 适量
• 洋葱 适量
• 苹果 适量

低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗的做法步骤

步骤 1

1️⃣土豆、胡萝卜去皮，和鸡蛋一起蒸20分钟

步骤 2

2️⃣黄瓜切片，洋葱切丝，少许盐腌10分钟倒掉水分

步骤 3

3️⃣玉米粒烫熟、火腿、苹果切丁，土豆和胡萝卜捣烂，然后加入其他食材

步骤 4

4️⃣2勺无糖酸奶➕适量色拉酱➕黑胡椒拌匀

低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗的小贴士

㊙️本次用的是美的MC-CLE2271电磁炉

菜谱创建时间：2021-11-11 16:39:42