牛油果最让人满足的吃法

作者： 中国樱桃-1

用料

• 牛油果 半个
• 蛋 1个
• Soft cream 随意
• 现磨黑胡椒 少许适量
• 海盐/腐乳 随意

牛油果最让人满足的吃法的做法步骤

步骤 1

蛋清和soft cream尽量拌匀

步骤 2

牛油果切半，挖出一些果肉，把蛋清➕奶酪泥放进去。

步骤 3

放入空气炸锅，200度，烤大概5分钟，表面金黄蛋清凝固。

步骤 4

把蛋黄放进去，继续200度2分钟左右。

步骤 5

我喜欢溏心蛋，就稍微焖了一会儿拿出来，撒现磨黑胡椒和盐(我用了玫瑰腐乳代替啦)。

牛油果最让人满足的吃法的小贴士

超级满足，蛋白质足够，特别适合增肌减脂的早餐!

菜谱创建时间：2021-11-10 19:03:43