时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

7个月以后可以这样做蛋黄羹给宝宝吃，蛋黄含有卵磷脂、蛋白质和丰富的铁元素，营养价值很高，比较适合宝宝吃，有益于宝宝大脑的发育健全，搭配蔬菜一起营养更均衡哦！

用料

• 蛋黄 1个
• 温水 30克
• 胡萝卜 1块
• 西蓝花 1朵
• 核桃油 几滴

时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

切片的胡萝卜和洗净的西蓝花焯水，切碎。

步骤 2

蛋黄加入温水搅拌均匀，撇去浮沫后加入青菜碎，搅拌一下。

步骤 3

盖上耐高温保鲜膜，扎小孔，水开上锅蒸12分钟。

步骤 4

吃之前滴几滴核桃油，增香又营养！

菜谱创建时间：2021-11-09 11:00:39