冬日减脂餐1

作者： 小仙儿2016

冬日减脂，今日吃什么系列

用料

• 各种绿色蔬菜🥬 油菜，芹菜，菠菜
• 蛋白质系列 鸡肉肠，鸡肉丸子
• 碳水化物 南瓜

冬日减脂餐1的做法步骤

步骤 1

1.绿色蔬菜焯水，放辣酱和油醋汁 2.鸡肉肠和丸子空气炸锅炸一下 3.南瓜蒸熟放牛奶和车前子壳粉，会黏糊，做成南瓜羹

菜谱创建时间：2021-11-06 21:50:04