低脂版辣子鸡

作者： 陸夏

鸡胸肉鸡腿肉都可以

用料

• 腌制：
• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
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• 秋葵 5根
• 香菇 5朵
• 大蒜 3瓣
• 大葱/洋葱 适量
• 辣椒碎 适量
• 生抽 适量

低脂版辣子鸡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉腌制15分钟

步骤 2

喷油 下大葱大蒜炒香

步骤 3

下鸡胸肉炒一下

步骤 4

倒入香菇

步骤 5

再加点生抽炒一下

步骤 6

盖盖子小火焖一会儿

步骤 7

加入开水烫过的秋葵

步骤 8

黑胡椒碎 辣椒碎

步骤 9

翻炒下出锅 拌饭无敌

菜谱创建时间：2021-11-06 20:16:16