清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉

作者： Ichizo

有菜有肉 有咸有甜 很适合带饭 黄油炒鸡肉提香 也增加了热量 适合长身体的中学生们 菜谱为一人份

用料

• 鸡腿肉 1只
• 山药 半根
• 秋葵 3根
• 胡萝卜🥕 半根
• 木耳 适量
• 黄油（炒鸡肉用） 适量
• 酱油 1汤勺
• 料酒 1汤勺
• 糖 适量
• 蒜 1瓣
• 葱 半根
• 色拉油 适量

清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉切块儿 用蒜末，酱油，料酒，糖腌好 木耳泡发 各类食材切好

步骤 2

黄油入锅 炒鸡肉 断生 盛出备用

步骤 3

用色拉油翻炒蔬菜类食材 断生后加入鸡肉继续翻炒 根据自己口味 适当加盐或鸡精等调味料

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2021-11-04 15:26:59