传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁

作者： Tina龙大虾

用料

• 羽衣甘蓝 四片
• 香蕉 1个
• 牛油果 1个
• 黄瓜 1根
• 坚果 适量
• 奇亚籽 适量
• 酸奶或者牛奶 300克

传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁的做法步骤

步骤 1

所有材料倒入破壁机冷杯

步骤 2

按开始键搅拌三分钟即可

步骤 3

打出来的果蔬成泥状特别细腻

步骤 4

稍微装饰一下撒上奇亚籽就是一杯完美的绿拿铁啦，口感香浓丝滑完全没有渣感。

步骤 5

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菜谱创建时间：2021-11-03 14:30:30