首先就是焯水,菠菜焯水,胡萝卜随意,都可以,都弄好就切成沫沫,搅拌好
然后就是先团菜,抓一部分,放在手心,另一个手心交叉,捏水,捏的差不多,裹玉米面,裹一层慢慢拿起来捏紧,然后再裹一层
然后就是蒸~简单吧玉米面熟了里面都熟了