宝宝辅食之山药牛肉（补铁）

作者： 茗茗很爱你呀1111

宝宝八个多月可以吃颗粒食物啦

用料

• 牛肉 25～50克
• 铁棍山药 50～100克
• 红枣 2～4颗
• 枸杞 3～5粒
• 姜 1片

宝宝辅食之山药牛肉（补铁）的做法步骤

步骤 1

一小块牛肉，用刀剁成肉糜，有条件可以用绞肉机比较快。切一小片姜片去腥，红枣，枸杞洗一下

步骤 2

买的铁棍山药，取一小段削皮切小块，注意不要用手直接触碰去皮山药，容易过敏手痒。

步骤 3

所有备料放入炖盅，倒入适量热开水（热水比较容易烂），不加油盐

步骤 4

隔水炖煮1小时左右。

步骤 5

炖好了红枣取出去皮去核，小心烫，红枣肉在这里可以做甜味，宝宝爱吃

步骤 6

汤太多，倒出来可以给宝宝配米糊面条或者喝掉。

步骤 7

趁热用勺子把山药红枣牛肉压碎压成泥，搅不动就倒点汤。压山药泥一定要趁热，凉了就压不动了。

宝宝辅食之山药牛肉（补铁）的小贴士

1.宝宝第一次吃山药要提前试吃一下下，防止宝宝过敏。 2.我的宝宝这样炖一次可以吃两顿，吃的少的小朋友可以做好了冻起来，一两天是没问题的

菜谱创建时间：2021-11-01 17:02:10