宝宝补钙美食～时蔬虾圈

作者： 老周记美食

你有没有发现大部分孩子总爱吃零食，不爱吃营养丰富的时蔬等，妈妈们绞尽脑汁想给孩子最好的营养补给，无奈总被现实打败； 可以试试今天这个做法，简直是挑食宝宝的福音，适合1岁以上的宝宝食用，长身体的阶段营养搭配一定要均衡，自己在家做超简单，满满胡萝卜素、蛋白质、维C等，既可做小零食也可做主食或者小菜，我家娃儿超爱吃，营养满满味道佳，补钙比牛奶、钙片更靠谱，常吃还能提高免疫力！

用料

• 虾仁 200克
• 胡萝卜 适量
• 油菜 1-2棵
• 盐 1克
• 淀粉 2勺
• 鸡蛋 1个
• 胡椒粉 1克
• 生抽 3克

宝宝补钙美食～时蔬虾圈的做法步骤

步骤 1

虾仁去虾线

步骤 2

如果是冷冻虾仁，需要先解冻。

步骤 3

所有食材放入料理机，打成泥或颗粒状。

步骤 4

我是打成泥后，又加了些胡萝卜丁和油菜丁，再一起拌匀，这样做出来颜色好看。放入裱花袋。

步骤 5

锅中刷油，挤成自己喜欢的形状。

步骤 6

我用电饼档预热后，很快煎熟。

步骤 7

搭配番茄酱更美味。

步骤 8

口感嫩滑。

步骤 9

色香味俱全

步骤 10

一出锅，两个孩子迫不及待的吃起来。

宝宝补钙美食～时蔬虾圈的小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢吃的

菜谱创建时间：2021-10-31 21:30:17