我准备的是女儿一个人早餐食材量,你也可以根据家里人数增加食材量
锅里加白水烧开,放入嫩豆腐、裙带菜
加入其他配菜烧开,放一勺味增溶解到锅中,在沸腾之前熄火
出锅后趁热喝
给孩子配了个煎蛋,一点水果,这样吃没负担不怕胖
放了味增的汤里不用再加盐和任何其他调料,早上吃清淡一点更健康