低脂牛乳罗勒三文鱼

作者： Miss如何

口感很不错，减肥党友好，关键简单 蒜末必放，松仁和干酪看个人爱好

用料

• 三文鱼 1块
• 牛奶 淹没三文鱼厚度二分之一
• 罗勒 1把
• 盐 适量
• 蒜沫 3瓣
• 黑胡椒 适量
• 松子 可加可不加
• 干酪 看个人爱好
• 圣女果 2个
• 菠菜 适量

低脂牛乳罗勒三文鱼的做法步骤

步骤 1

锅烧热喷油，讲三文鱼排煎八成熟

步骤 2

然后咕咚咕咚倒入牛奶，大概到二分之一厚度三文鱼即可 随后+黑胡椒与盐

步骤 3

然后将新鲜罗勒放进去，再加一些菠菜，两颗圣女果切开点缀

步骤 4

最后将蒜末，松子，适量干酪碎放进去，即可享受～

菜谱创建时间：2021-10-31 00:16:45