月子第一周 安神猪心汤面

作者： 完美假期吃东西

功效：此面可补血、补气，增强抵抗力，适合产后体弱、失眠的新妈妈食用。

用料

• 姜丝 3克
• 枸杞 10粒
• 猪心 100克
• 盐 适量
• 干莲子 10颗
• 薏仁 10克
• 青菜 100克
• 面条 1份

月子第一周 安神猪心汤面的做法步骤

步骤 1

干莲子、薏仁洗净，浸泡1小时；枸杞、青菜洗净备用；猪心洗净，切成薄片。

步骤 2

将猪心、莲子、薏仁、姜丝一起放入锅中，加适量水煲40分钟左右。

步骤 3

锅中加入枸杞、青菜和面条，煮开。

步骤 4

出锅前加盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-10-25 03:42:09