营养健康玉米排骨汤

作者： 福盐海盐

这是一道0添加的营养美味的排骨汤，有红枣，玉米还有富含维生素的胡萝卜，放点海盐，味道咸香回甘，老少皆宜

用料

• 排骨 600克
• 玉米 2根
• 胡萝卜 1根
• 葱 2根
• 姜 1片
• 海盐 6克
• 红枣 5颗

营养健康玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

软排切小块洗净、胡萝卜和玉米洗净备用

步骤 2

排骨入开水锅中焯水

步骤 3

焯好的排骨捞出备用

步骤 4

胡萝卜切成滚刀块、玉米切成小段

步骤 5

排骨放入锅内，放入高于食材的水大火煮开，去掉浮沫，然后放入大枣，然后转小火煮1个小时左右。

步骤 6

1小时候放入胡萝卜和玉米转大火

步骤 7

大火烧开后转小火煮

步骤 8

大火烧开锅后转小火的火煮30分钟加入海盐

营养健康玉米排骨汤的小贴士

选玉米要选甜脆玉米，口感好，放点红枣入味，补气血

菜谱创建时间：2021-10-20 09:24:32