6月龄辅食（三文鱼泥）

作者： 冉冉辅食日记

三文鱼中含有DHA，俗称脑黄金，是人体大脑发育和成长的物质之一，对婴幼儿的智力和视力发育至关重要，推荐一周吃两次。 南瓜和土豆泥都是带有纤维的主食食物。 西兰花高纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

用料

• 三文鱼 1小块
• 南瓜 一小片
• 土豆 一小片
• 西兰花 一朵
• 米粉 10克

6月龄辅食（三文鱼泥）的做法步骤

步骤 1

土豆厚度如此

步骤 2

南瓜厚度如此

步骤 3

三文鱼一小片，姜片一小片去腥。

步骤 4

将南瓜和土豆泥蒸好后，在将三文鱼蒸十分钟。

步骤 5

全部搅打成泥，可以用辅食机也可以用料理棒。我用的料理棒很细腻～

6月龄辅食（三文鱼泥）的小贴士

第一次食物排敏要三天，由小到多逐步增加。 新鲜三文鱼有刺，处理时要注意。

菜谱创建时间：2021-10-17 12:13:09