5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜

作者： 奥特巨慢

微波炉弄蔬菜又快又好

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 黄油 一小块
• 生抽 适量

5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜的做法步骤

步骤 1

1.贝贝南瓜连皮切块，蒙上保鲜膜，中高火打3分钟； 2.拿出来翻一下，盖上保鲜膜继续中高火3分钟； 3.取出放一块黄油，淋一点生抽 开吃

5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜的小贴士

6分钟南瓜就很面，熟透，快手，又不会像蒸的那么水～我放的前两天做的油浸小番茄代替黄油～ 加一点生抽南瓜更甜了，做减肥早晚餐都很方便快手，吃得好饱

菜谱创建时间：2021-10-17 11:15:15