养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥

作者： 舞之遥

山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧 一起熬粥超级好喝哟～ 怎么样才能熬制的软糯香甜呢？ Let’s gogogo~

用料

• 山药 少许
• 蜜薯 少许
• 南瓜 少许
• 大米饭 半碗

养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法步骤

步骤 1

隔夜大米饭🍚放入烧开的清水中 搅散 小火煮

步骤 2

山药 蜜薯 南瓜 清洗干净去皮后切小块儿

步骤 3

放入蒸屉里 蒸10-15分钟

步骤 4

蒸好后捡到碗里

步骤 5

用勺子逐一将它们碾碎

步骤 6

倒入一直在煮的大米粥里

步骤 7

继续煮大概5-10分钟 具体看个人口味和实际情况来定

步骤 8

hin好喝❤️

养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的小贴士

无

菜谱创建时间：2021-10-16 19:22:41