减脂饱腹超强好吃菜

作者： 糖豆甜蜜蜜

减脂期也要吃饱饱哦～尤其是要吃饱饱，真好，生活甜蜜蜜哦

用料

• 杏鲍菇 2颗
• 葱丝 5克
• 姜丝 3克
• 蚝油 半勺
• 酱油 半勺
• 胡椒粉 3克
• 辣椒 可以不放

减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇撕成小条备用，细丝丝容易入味

步骤 2

煮开水后倒入杏鲍菇

步骤 3

焯一下

步骤 4

挤干水分

步骤 5

锅中倒油，爆香葱丝姜丝，倒入挤干水分的杏鲍菇，撒入少许胡椒粉、盐、糖，蚝油、生抽、芝麻～吃辣椒的撒点辣椒～爆炒均匀

步骤 6

出锅啦，好吃😋减脂期超级棒的一道菜 生活甜蜜蜜哦

减脂饱腹超强好吃菜的小贴士

不想放糖可以不放，因为有蚝油和生抽，所以盐也可以不放～这道菜0碳水，饱腹感还强，减肥期的好伙伴～

菜谱创建时间：2021-10-16 13:31:45