清亮味鲜@少脂鱼骨汤

作者： 晴的厨房日记

用料

• 少脂鱼骨
• 姜片
• 葱头
• 白葡萄酒

清亮味鲜@少脂鱼骨汤的做法步骤

步骤 1

一种低脂鱼骨 不知道鱼的名字只知道可以炖出清爽鲜美的鱼汤

步骤 2

锅内放一点橄榄油

步骤 3

放洋葱

步骤 4

放鱼骨煎

步骤 5

煎至两面发黄

步骤 6

砂锅备好 放入余下葱头 姜片

步骤 7

将鱼骨头倒入砂锅 放足量白葡萄酒

步骤 8

切好豆腐

步骤 9

放入豆腐

步骤 10

准备撇出白沫子

步骤 11

撒一点点盐 炖好的鱼汤 少油脂 因此不会是浓白色 也因此非常健康 低脂 鲜美

菜谱创建时间：2021-10-16 09:42:16