减脂必吃一盘饱

作者： AlexLeung05

晚上吃点简单的～

用料

• 芦笋 一捆
• 鸡蛋 一个
• 虾仁 适量
• 蟹柳 适量
• 生抽 勺
• 盐 克
• 蚝油 勺

减脂必吃一盘饱的做法步骤

步骤 1

芦笋切段 鸡蛋打散备用 虾仁和蟹柳提前解冻，切丁 放一旁备用

步骤 2

热锅凉油下鸡蛋炒散 随后加入虾仁和蟹柳翻炒 然后下芦笋 加一点点水 盖上锅盖

步骤 3

最后再根据个人口味加盐、蚝油调味

减脂必吃一盘饱的小贴士

芦笋去皮再炒口感会更好！

菜谱创建时间：2021-10-14 14:26:39