超模同款｜美白补水抗氧化果昔

作者： Mona小食光

梨乃百果之宗，鲜甜可口、香脆多汁、营养丰富。搭配超级食物羽衣甘蓝，抗氧化膳食纤维丰富。养颜圣品牛油果为皮肤注入活力。

用料

• 羽衣甘蓝 1把
• 梨 1/2个
• 牛油果 1/2个
• 香蕉 半根
• 柠檬 半个
• 水 150ml

超模同款｜美白补水抗氧化果昔的做法步骤

步骤 1

◾️美白补水抗氧化果昔=羽衣甘蓝+梨子+牛油果+香蕉+柠檬+水

步骤 2

秋季内调养肤，必不可少的就是牛油果。

步骤 3

酸甜适中｜超强抗氧化｜补水养颜

超模同款｜美白补水抗氧化果昔的小贴士

梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。同时含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。经常吃梨，用来保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

菜谱创建时间：2021-10-13 16:38:41