超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂

作者： 橘子--烂了

低脂美味的小松饼，整个只有300大卡哦

用料

• 香蕉 半根
• 椰糖 5克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50克
• 低筋面粉 30克
• 蓝莓 20克

超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料！诶呀香蕉忘记拍了！香蕉捣碎，用叉子超级容易就成糊糊了～ 然后加入低筋面粉、牛奶，搅拌均匀后再打入鸡蛋，这样混合物不会有面粉坨坨哦

步骤 2

只要一点点橄榄油就好啦，晃一晃，大火加热30秒就改小火！

步骤 3

将面糊糊倒入锅中，看到液体凝固成如图状态就可以翻面啦！一般反过来就是金黄色，然后第二面等45s-1m就可以出锅咯～

步骤 4

当当，热香香松饼🥞 新鲜出炉，淋上椰糖浆（没有用蜂蜜也可以）配拿铁～🌀台风天的小确幸

超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的小贴士

香蕉本来就很甜了 我不喜欢吃很甜的 所以不加糖在面糊里面也很好吃哦，热量会低很多呢～

菜谱创建时间：2021-10-13 13:22:18