略大的一个番茄洗净去皮(去皮法:①番茄面上划几刀入开水烫一下就可轻松去皮,②放火上烤一下也可以轻松去皮)切小块,大葱取葱白段切成丁,碗里打入3个鸡蛋加少许盐打散备用;
热锅冷油下鸡蛋炒散;
鸡蛋不要炒老,嫩一些就立刻装盘备用;
炒过鸡蛋的锅不换锅再加入少许油放入葱白丁炒香;
放进番茄块炒出番茄汁加入适当的盐(口味因人而异),加少许的水(有网友说番茄炒蛋加水不好吃,但我觉得汁不够多也不好吃所以我加了一点水);
番茄里加调味料的勺子一小勺的白糖调味提鲜,放进之前炒好的鸡蛋翻拌均匀撒上些葱花点缀即可装盘食用了;
营养又下饭👍🏻