银耳莲子百合粥

作者： 好好吃饭认真生活

可以根据自己的材料搭配，枸杞，茯苓，桃胶什么的， 莲子可以选去芯的也可以不去芯的（不去芯的会有一点点微苦，不过也可以接受）

用料

• 银耳 1朵
• 百合 10-20克
• 红枣 4-5颗
• 冰糖 10粒
• 莲子 6-10粒

银耳莲子百合粥的做法步骤

步骤 1

1.莲子，百合，银耳提前一晚泡发， 银耳泡软后，把后面黄色的根部去掉

步骤 2

2.银耳莲子百合泡一晚上后已经很软了，同时放放到锅里加水，这里水量要多一点，水量超过银耳，一次加够后就不要在加水了

步骤 3

3.水开后加大枣，调到中火，炖20-30分钟，如果喜欢粘稠点的就炖30分钟

步骤 4

4.30分钟后关火出锅，如果一次吃不完可以用食品盒装着放冰箱保鲜，冰冰凉凉吃也很好

菜谱创建时间：2021-10-12 08:03:58