柠香烤鳕鱼

作者： 陌上花开1126

空气炸锅千万别闲置，无敌简单的柠香烤黑鳕鱼，绝绝子，海鱼特有的肥美，简单的炙烤，柠檬特有的清香，根本好吃的停不下来！

用料

• 鳕鱼 2块
• 柠檬 1个
• 料酒 1勺
• 海盐 适量
• 黑胡椒碎 适量

柠香烤鳕鱼的做法步骤

步骤 1

食材准备，国庆逛山姆购买的，带有MSC小蓝鱼标识，品质更有保障，里面是独立的小包装，每次两片，超方便。

步骤 2

黑鳕鱼洗净，用厨房纸擦干水分，加一勺料酒

步骤 3

适量海盐和黑胡椒碎腌制半个小时

步骤 4

放几片柠檬，挤入适量柠檬汁

步骤 5

空气炸锅烤篮铺上锡纸，刷一点油

步骤 6

放入腌制好的鳕鱼

步骤 7

180度烤15分钟

步骤 8

烤好了

步骤 9

出炉

步骤 10

无敌肥美，小科普，黑鳕鱼不属于鳕鱼科哦，属于裸盖鱼科，分布在白令海至加利福利亚的东北太平洋海域，主要分布在水深200米以下的寒冷水域，是季节性远洋捕捞鱼类，所以捞补量被严格控制，产量很有限。

步骤 11

肉质细腻，有一股淡淡的奶香，其自身营养价值，含有的omega-3比其他鱼类都高，还含有优质蛋白，钙，铁，铜和维生素A和D，简单的炙烤烹饪，食材更鲜美

步骤 12

巨鲜嫩

步骤 13

肥美

菜谱创建时间：2021-10-09 11:27:04