鲜脆爽嫩❗️香气扑鼻的‼️黑椒橄榄油香煎芦笋

作者： 昊奕妈咪

芦笋中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，营养价值非常高，还具有清热、健脑、益智、减肥的功效。新鲜的芦笋只需简单烹饪就可以

用料

• 芦笋 300克
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 3克

鲜脆爽嫩❗️香气扑鼻的‼️黑椒橄榄油香煎芦笋的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

锅烧热倒入橄榄油

步骤 3

放入芦笋

步骤 4

放少许盐

步骤 5

撒上黑胡椒碎

步骤 6

出锅前再淋入少许橄榄油

步骤 7

美味出锅

菜谱创建时间：2021-10-06 20:23:10