控糖餐

作者： 大力神童

去产检，糖耐没过，餐后都超了，医生建议住院控糖，我不想住院啊，就在医院租了血糖仪回家三餐定时测，医生也每天都有很进，调整食谱用量

用料

• 白萝卜 半根
• 黑木耳 6朵
• 腩肉 80克
• 杂粮 一勺

控糖餐的做法步骤

步骤 1

菜直接水煮

步骤 2

食谱

控糖餐的小贴士

测了几天，发现杂粮饭吃多了，血糖也会很高，所以量要控制

菜谱创建时间：2021-10-06 15:15:17