苦瓜切段 去白心 泡盐水
葱姜切段 加一点热水 泡十五分钟左右
肉末加淀粉蒜末酱油蚝油盐料酒 分次加去葱姜水 吸收之后再继续加 可以在碗里摔打一下 肉会更q弹
肉末塞进苦瓜里 码好之后淋一点酱油 底部放一点点水 用高压锅压15分钟后即可
完成 个人喜欢软一点的 如果喜欢硬一点的可以缩短时间