三色西兰花

作者： 清欢女子健身付裕

西兰花，胡萝卜，黑木耳，健康食物搭配起来，也是别有一番风味的，快来试试吧

用料

• 胡萝卜 1根
• 西兰花 1个
• 黑木耳 10朵
• 盐 3克
• 蚝油 1勺

三色西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净切块，锅里水煮开，放下去煮一下

步骤 2

煮到六分熟，倒出来过冷水

步骤 3

锅里加点油，倒入切好的胡萝卜片

步骤 4

翻炒

步骤 5

加点水煮开

步骤 6

加入西兰花

步骤 7

黑木耳

步骤 8

倒点蚝油，加水勾兑

步骤 9

倒入，翻炒

步骤 10

最后加一点盐调味就可以

三色西兰花的小贴士

很简单，加油💪

菜谱创建时间：2021-10-02 12:10:24