低卡粘豆包

作者： 憋出来手艺人

买的杂粮包糯米粉太多了，豆子少得可怜，还是自己动手丰衣足食吧～

用料

• 红豆 50克
• 黑米 50克
• 红枣 10颗
• 薏米 20克
• 黑豆 50克
• 玉米粒 适量
• 板栗 适量
• 糯米粉 适量
• 花生 适量
• 葡萄干 适量

低卡粘豆包的做法步骤

步骤 1

所有杂粮都要用水泡一晚上（葡萄干，红枣不用泡）

步骤 2

把泡好的杂粮放到电饭锅里，煮饭键（不要放太多水，这样正好的杂粮有颗粒感），煮好后稍微凉一会～

步骤 3

凉到差不多不烫手的样子，依照自己的口味放些白糖，把葡萄干，板栗，红枣加进去拌匀

步骤 4

拌匀的杂粮里加入适量的糯米粉，不要加水，尽量干松一些，这样蒸的时候不容易塌

步骤 5

依次团成团子放入蒸屉，水开后大火蒸15分钟即可

菜谱创建时间：2021-09-29 20:50:44