每日食（西兰花）

作者： Sv简单

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 2勺
• 大蒜 5瓣
• 鸡精 少少勺

每日食（西兰花）的做法步骤

步骤 1

热油放入蒜粒炒菜香味

步骤 2

放入西兰花炒2分钟，加入蚝油和鸡精，放入一点点水（刚好平铺锅底）

步骤 3

用盖子焖煮2分钟，再翻面闷一分钟

步骤 4

完成✅健康低脂，西兰花3元，简单快速的一餐

菜谱创建时间：2021-09-29 11:48:03