【补血养颜】一步就搞定的阿胶红糖炖牛奶

作者： 哎呀阿敏

今年的一纸体检报告，说我贫血了……于是开启了各式补血补气药膳的“食”验。 大伙都推荐我服用阿胶，但那味道……不是所有人都能接受。于是我开始搜罗各种新吃法。 阿胶糕做过，忒繁琐了，不适合现在“柔弱”的我。想想既然花胶牛奶很好喝，阿胶牛奶是不是也可行？ 实验结果是成功的，阿胶的特殊味道搭配牛奶后有点像焦糖奶茶的味道，特别是为了补血又再加了红糖和红枣，基本上就是焦糖玛奇朵了。 当然，不喜欢红枣的可以不加，但不建议换了红糖哟。 虽然打着补血的旗号，但任何事情都不是一蹴而就，坚持才能看到效果。我就拿我寄几来“试验”吧！期待下次检查健康的指标结果！

用料

• 阿胶(磨粉) 5克
• 纯牛奶 200ml
• 红糖 6克

【补血养颜】一步就搞定的阿胶红糖炖牛奶的做法步骤

步骤 1

红枣洗净去核、阿胶粉、牛奶、红糖，混合放入炖盅，隔水炖30分钟。 不用往下看了，就这一步，晚上准备好材料和炖盅，早上起床开炖，梳洗、换衣、打扮……折腾完其它活儿就可以来享用啦！搭个面包、水煮蛋……啥的，足够丰盛了。

菜谱创建时间：2021-09-28 10:54:44