海苔金枪鱼三角饭团

作者： 水瓶座的星兴

用料

• 米饭 1碗
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量
• 玉米粒 适量
• 火腿肠 1根
• 海苔碎 适量
• 金枪鱼罐头 随意
• 沙拉酱 随意
• 盐 少许

海苔金枪鱼三角饭团的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁备用。

步骤 3

鲜玉米粒，烧水煮6-8分钟捞出备用。

步骤 4

起锅，少许油，中小火，先放入胡萝卜丁煸炒。

步骤 5

胡萝卜变软后加入火腿肠稍微炒一下，关火。再加入黄瓜，玉米粒，米饭，少许盐。

步骤 6

倒入一个盆中，稍凉放入海苔碎，金枪鱼。 用手抓拌均匀，尽量多抓一会儿，这样米饭有粘性更容易成型，不容易散。 也不用抓太碎，不然没什么口感。

步骤 7

三角饭团模具，拌好的饭，先少放入一些打底。

步骤 8

中间挤上沙拉酱或者肉松之类的，随自己喜好。

步骤 9

再铺上一层饭。

步骤 10

加盖儿按一下就可以了。

步骤 11

超简单，营养又美味。

步骤 12

甜甜的沙拉酱夹心

步骤 13

早餐满满的能量。💪

海苔金枪鱼三角饭团的小贴士

①饭团里的蔬菜可以自由发挥。 ②如果加胡萝卜，最好煸炒一下。 ③没有饭团模具，也可以直接揉成球。

菜谱创建时间：2021-09-28 00:35:57