秋冬养肾黑米粥

作者： 我是朱丽花

这道甜汤真的巨好吃，两岁的娃下午茶时间都能干满满的一碗，材料能选有机就选有机，材料不同出来味道差太多了，黑米扑鼻的香味。说实在话，我们家里很少吃甜食，基本不吃，但是黑米粥真的很香，到了秋冬天就经常煮，营养非常丰富，而且巨好吃的，全家人都很爱。

用料

• 有机黑米 适量
• 有机红豆 适量
• 有机怀山 适量
• 新鲜芡实 适量
• 栗子 适量
• 冰糖 适量

秋冬养肾黑米粥的做法步骤

步骤 1

黑米、红豆提前一晚放冰箱泡好

步骤 2

所有材料加一起，放入适量水，砂锅煮2小时左右，至材料软化，加入冰糖煮融化即可。

菜谱创建时间：2021-09-24 20:31:19