低热量生菜卷

作者： 兽司猫

用料

• 土豆
• 芋头
• 生菜 片
• 蚝油 勺
• 鸡胸肉 块
• 生抽 勺

低热量生菜卷的做法步骤

步骤 1

馅料特别随意，碎肉，碎菜，碎碳水

步骤 2

为了黏加了芋头和土豆料很简单，耗油酱油蜂蜜也可以加点

步骤 3

切记一条就行，生菜焯水，不然卷了就脆裂了。

步骤 4

反正，我用过剩下的虾啊，剩了半拉的烧饼，一口米饭，鸡蛋或者咸鸭蛋，什么都行，海苔碎也行

步骤 5

就这么从焯好的叶子根部卷到叶子尖就可以了。

步骤 6

放平底煎锅，可以少加点油

步骤 7

加热，定型。可以再来个汁儿，我用丘比的大拌菜汁，因为省事儿。

菜谱创建时间：2021-09-20 23:20:45